Витамини за зрялата възраст
Кои витамини са най-важни след 50 години и как да ги получите естествено...
Прочетете още →Мъдростта на движението
Открийте силата на правилното хранене за активен и щастлив живот след 50. Персонализирани планове, подкрепа и мъдрост за всеки ден.
Започнете своето пътуванеНашата социална отговорност
В FreshLiving World вярваме, че здравословното хранене трябва да бъде достъпно за всички. Нашата мисия не се ограничава само до предоставянето на персонализирани планове за хранене, но обхваща и активната работа за подобряването на общественото здраве.
Ние инвестираме значителна част от нашите приходи в благотворителни проекти, насочени към предоставяне на безплатни консултации и здравословни храни за хора в нужда. Нашата програма "Здравето не познава възраст" помага на хиляди възрастни българи да получат достъп до качествено хранене.
Работим в партньорство с местни производители на био храни, подкрепяме устойчивото земеделие и участваме в образователни програми в училища и общности. Всеки месец нашите експерти провеждат безплатни лекции за здравословно хранене в домове за възрастни.
Нашият принос към развитието на спільнотата включва създаването на градини за лечебни билки, организиране на фермерски пазари и разработването на образователни материали за здравословен живот. Гордеем се, че сме част от позитивната промяна в обществото.
Изберете своя план
Планове, създадени специално за различните етапи от зрялата възраст
| Функции |
Активен старт (50-60 г.) |
Зряла мъдрост (60-70 г.) |
Златни години (70+ г.) |
|---|---|---|---|
| Месечна цена | 29 лв | 39 лв | 49 лв |
| Персонализирани менюта | ✓ | ✓ | ✓ |
| Списък за пазаруване | ✓ | ✓ | ✓ |
| Рецепти с видео | — | ✓ | ✓ |
| Консултации с диетолог | 1 на месец | 2 на месец | 4 на месец |
| Мониторинг на здравето | — | — | ✓ |
| 24/7 поддръжка | — | ✓ | ✓ |
| Семейен план | — | — | ✓ |
Как работи нашият процес
Първоначална оценка
Започваме с подробна оценка на вашето текущо здравословно състояние, хранителни навици и цели. Нашите специалисти анализират вашите предпочитания и създават детайлен профил, който служи като основа за персонализирания ви план.
Персонализирано планиране
На базата на оценката, създаваме индивидуален план за хранене, който отговаря на вашите специфични нужди. Включваме сезонни продукти, местни рецепти и гъвкави опции, които се адаптират към вашия начин на живот.
Лесно изпълнение
Получавате ясни инструкции, списъци за пазаруване и стъпка по стъпка рецепти. Нашата мобилна платформа ви води през всеки ден, предоставяйки напомняния и практични съвети за успешното спазване на плана.
Редовно проследяване
Наблюдаваме вашия прогрес и правим необходимите корекции в плана. Редовни проверки и обратна връзка от нашите експерти гарантират, че постигате желаните резултати и се чувствате отлично всеки ден.
Вашето пътуване към здравето
Всеки етап от пътуването ви е отбелязан със специални постижения и награди
🏆 Старт
Седмица 1
Започвате пътуването си с първите здравословни навици
🥇 Първи успех
Месец 1
Първите положителни промени в енергията и настроението
💎 Експерт
Месец 3
Здравословното хранене се превръща в естествен навик
👑 Майстор
Месец 6+
Постигате устойчив здравословен начин на живот
Примерен седмичен план
| Ден | Закуска | Обяд | Вечеря | Активност |
|---|---|---|---|---|
| Понеделник | Овесена каша с плодове | Пилешка супа с зеленчуци | Печена риба с картофи | 30 мин разходка |
| Вторник | Йогурт с орехи | Салата с киноа | Задушени зеленчуци | Йога упражнения |
| Сряда | Пълнозърнест хляб | Леща с кореноплодни | Гръцка салата | Дихателни упражнения |
Полезни съвети и статии
Научете повече за здравословния начин на живот
Сезонни рецепти за есента
Открийте силата на есенните плодове и зеленчуци за вашето здраве...
Прочетете още →Планиране на седмичните менюта
Практични съвети за организиране на здравословното хранене...
Прочетете още →Ежедневни упражнения за гъвкавост
Лесни упражнения за поддържане на гъвкавостта и мобилността...
Прочетете още →Безопасни тренировки у дома
Как да тренирате ефективно и безопасно в домашна среда...
Прочетете още →Позитивно мислене и здраве
Как позитивното мислене влияе на физическото здраве...
Прочетете още →Какво казват нашите клиенти
Мария, 62 г.
★★★★★
"Благодаря на FreshLiving намерих енергията си отново. Планът е лесен за следване и резултатите са видими."
Петър, 58 г.
★★★★★
"Отлична поддръжка и практични съвети. Чувствам се по-здрав и по-активен всеки ден."
Анна, 71 г.
★★★★★
"Лесно планиране, вкусни рецепти и грижовни съвети. Препоръчвам на всички."
Започнете своето пътуване днес
Попълнете формата и нашите специалисти ще се свържат с вас
1
2
3